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Inhalte / Ihr Nutzen:
1. Einheit: Raus aus dem Trott. Vom Leben im Hamsterrad
Grundlagen der PRO-Formel
Was motiviert - Meine Lieblingsrolle
Keine Angst vor neuen Phasen im Leben
Die Chance in der Krise entdecken
2. Einheit: "P": Potential entdecken
Aussteigen und auf sich schauen - Eine Bestandsaufnahme
3. Einheit: Prägende Impulse: Bücher, Filme, Reden, Begegnungen mit Menschen
Blockaden im Leben beseitigen - Durch Vergebung ins Reine kommen
Was alles so in einem steckt, was mir Freude macht
Meine Motivationsfaktoren
Wert-voll leben - Die persönlichen Werte
4. + 5. Einheit (Zwischenbilanz): "R": Richtung geben
Die Kraft eines inneren Leitbildes
Balance im Leben finden
Ist 'Wünsche denken' Wunschdenken?
Leben mit einem Ziel(-foto)
Die Lebens-Vision in Worte fassen
Ein Fotoalbum des Lebens
Die Lebens-Landkarte
Visionen sind wie Früchte: Sie reifen |
Mein privates Grundgesetz: Mein "Mission Statement"
Mein Lebensmotto
6. Einheit: Vom Sinn, über den Sinn nachzudenken
Menschliche Grundfragen
Von den Tugenden
7. Einheit: "O": Offensives umsetzen
Wie aus Wünschen Ziele werden
Was gute Ziele ausmacht: Messbar, machbar, motivierend
Test: Wunsch oder Ziel?
8. Einheit: Vom Dringenden zum Wichtigen
Von wichtigen und dringenden Aufgaben
Test: Wichtig oder dringend?
"Nein" sagen
Die 80/20-Regel
Zentrale Lebensbereiche = Hauptaufgaben
Warum neue, gute Gewohnheiten wichtig sind
9. + 10. Einheit (Abschluss): Mein Masterplan
Durch gezielte Planung Prioritäten managen
Den Tag effektiv gestalten
Gelassenheit einüben, Lebenskünstler sein
Die fünf Sprachen eines guten Miteinanders
Sich mit Mut auf den Weg machen
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